什麼是HK100 Flex?
每年1月舉行的香港100越野賽已取消。 HK100 Flex呼籲大家無論在世界上任何地方仍然可以繼續訓練/跑步/遠足，和用其他方法繼續保持聯繫。 HK100 Flex不是一項競賽或計時測驗。我們希望HK100 Flex 可以推動大家保持健康和強壯，並在這段困難時期繼續追求自己的個人越野跑目標。
HK100 Flex 在甚麽日期舉行？?
HK100 Flex 於2021年1月16日至2月15日舉行。參加者請在這段時間內完成Flex。
加入Flex會得到什麼？
1. 歡迎禮包
如果您住在香港
從即日起至11月30日完成登記，您的歡迎禮包將包括:
如果您住在香港以外，除了Overstim.s 的 Red Tonic能量啫喱和啤酒券，您將收到上述的所有禮品。
如果您在11月30日之後註冊，您的歡迎禮包將不包括 Flex T恤衫（因為T恤是跟據11月30日之前實際登記名單而訂造的）以及 Overstim.s Red Tonic 能量啫喱。 12月1日起歡迎禮包內含的禮品到時將顯示於報名平台。
因此，請務必盡快採取行動，以免失望！
2. 紀念獎品
完成路程後，您將獲得獎杯或獎牌（見下文）。
如果您住在香港
從即日起至11月30日完成登記，您的歡迎禮包將包括:
- Kailas 香港100 Flex T恤。T恤的物料與我們一貫使用的一樣，由高度透氣快乾物料製成
- 空頂帽
- 頭巾
- Overstim.s Red Tonic 能量啫喱
- 在北潭涌或大帽山蓮姐的小食亭使用的啤酒券（The Half 和 HK100 路線的終點)
- Flex 識別手帶
如果您住在香港以外，除了Overstim.s 的 Red Tonic能量啫喱和啤酒券，您將收到上述的所有禮品。
如果您在11月30日之後註冊，您的歡迎禮包將不包括 Flex T恤衫（因為T恤是跟據11月30日之前實際登記名單而訂造的）以及 Overstim.s Red Tonic 能量啫喱。 12月1日起歡迎禮包內含的禮品到時將顯示於報名平台。
因此，請務必盡快採取行動，以免失望！
2. 紀念獎品
完成路程後，您將獲得獎杯或獎牌（見下文）。
Flex有甚麽獎勵？
我會否獲得UTMB running stones?
11月25日修改:
如果您在香港一次過完成HK100 Flex 或The Half Flex路線，您將可獲得3塊UTMB running stones.
注意：UTMB向我們提供了一定數量的 running stones 給予在香港一次過完成Flex的參加者。 我們將根據您的Flex登記日期以先到先得的方式提供 running stones。 這亦是務必儘快登記的另一個原因！
11月29日修改:
如果您在香港一過性完成HK100 Flex 和 The Half Flex路線，您只能獲得3塊(而不是6塊) UTMB running stones.
有關如何使用UTMB running stones 的更多信息，請點擊此處。
如果您在香港一次過完成HK100 Flex 或The Half Flex路線，您將可獲得3塊UTMB running stones.
注意：UTMB向我們提供了一定數量的 running stones 給予在香港一次過完成Flex的參加者。 我們將根據您的Flex登記日期以先到先得的方式提供 running stones。 這亦是務必儘快登記的另一個原因！
11月29日修改:
如果您在香港一過性完成HK100 Flex 和 The Half Flex路線，您只能獲得3塊(而不是6塊) UTMB running stones.
有關如何使用UTMB running stones 的更多信息，請點擊此處。
參加Flex能够得到2022年比賽的確保名額？
参加Flex不能得到2022年比賽的確保名額。但是，您會獲得參加2022年比賽的抽籖名額。
我可以在哪項2022HK100比賽使用我的額外抽籖名額？
如果您完成HK100 Flex 全程（不論在香港或境外，一次性或分段進行），您將獲得2022年香港100的抽籖名額。
如果您完成The Half Flex (不論在香港或境外，一次性或分段進行），您將獲得2022年The Half 的抽籖名額。
參加2022年比賽抽籖不需要另外付費或捐款。
如果您完成The Half Flex (不論在香港或境外，一次性或分段進行），您將獲得2022年The Half 的抽籖名額。
參加2022年比賽抽籖不需要另外付費或捐款。
在2022年HK100比賽抽籤報名時，我能否再申請報名，儘管我已經因為完成了Flex而取得了一個抽籖機會？
可以的。這樣亦即是您有多一個抽中機會。請注意，參加2020年公開抽籖時，根據以往安排，我們要求大家作慈善捐款，具體細節將在登記抽籖前公佈。
如何領取歡迎禮包和紀念獎品？
如果您住在香港, 我們會於稍後通知您領取歡迎禮包和紀念獎品的地址。
如果您居住在香港以外的地方，我們將在您完成了虛擬活動並且我們已驗證您上傳軌跡後郵寄歡迎禮包和獎牌給您。
如果您居住在香港以外的地方，我們將在您完成了虛擬活動並且我們已驗證您上傳軌跡後郵寄歡迎禮包和獎牌給您。
我住在香港。 我什麼時候可以領取歡迎禮包？
我們將向您發送電子郵件，以通知您何時可以拿起您歡迎禮包。 最早可能是1月9日，到2月15日結束。 任何未領取的歡迎禮包將在2月15日之後被棄置。 紀念獎品可於2月22日至28日憑確認電子郵件到指定地點領取。
我什麼時候可以進行登記？
登記將於11月10日開始至2月14日。但請注意，我們只會保證11月30日之前登記的參加者會獲得Flex T恤。另外，只有在11月30日之前登記才能加購紀念T恤和衞衣。
登記費是多少？
登記費為港幣398。登記費不予退還。
我可以同時報名參加 HK100 Flex 和 The Half Flex 嗎?？
當然可以。但是，您只能把您的跑步或徒步軌跡在任何時候用於其中一項挑戰(HK100 Flex 或The Half Flex)，而不能同時用於兩項挑戰上。
我可以分段完成Flex嗎？
可以的，並且階段數目沒有限制。 因此，你不需要著急，隨便花多些時間完成Flex！
如果我分段挑戰Flex，我是否必須按路線的順序完成?
不需要。 例如，用Flex全程為例，您可以選擇第一星期走城門水塘至終點，第二星期走企嶺下至城門水塘，第三星期由起點到企嶺下。
我必須走指定的路綫嗎？
如果您住在香港 - 是的。 您必須走HK100全程或半程路線。
如果您住在香港以外的地方– 您可以選擇走任何路線。
如果您住在香港以外的地方– 您可以選擇走任何路線。
我住在海外。我怎樣參與Flex？
您可以選擇任何路線完成HK100指定的距離和攀升來參加Flex。
如果您選擇的路線無法積累足夠的攀升，則可以將HK100路線轉為“公里力量”。 每100米的攀升將增加路線的距離一公里。例如5300 米攀升就等於增加53 km距離。
HK100 全程 = 103 km + 5300 m = 156 公里力量
The Half = 56 km + 2010 m = 76 公里力量
如果您選擇的路線無法積累足夠的攀升，則可以將HK100路線轉為“公里力量”。 每100米的攀升將增加路線的距離一公里。例如5300 米攀升就等於增加53 km距離。
HK100 全程 = 103 km + 5300 m = 156 公里力量
The Half = 56 km + 2010 m = 76 公里力量
在路上我可否安排自己的支援？
可以。 只要您遵守任何有關的社交距離規則的前提下，您可以安排自己的陪行者和補給。
可否用拖繩?
不可以。
上載軌跡紀錄我需要採取哪些步驟？
- 網上登記
- 收到編輯代碼
- 請確保您的定位手錶有足夠的電源直至跑步結束為止
- 前往起點拍照，並開始使用定位手錶進行追踪
- 在特定路標處拍照 (所有照片需包括您的面部和當地地標)。路標位置將稍後公佈。
- 到達終點，停止您的手錶追踪並拍照
- 將您的路線上載到定位手錶製造商的網站
- 前往成績上載頁面，輸入您的完成時間和編輯代碼
- 輸入您的路線連結及上載照片
- 在成績頁面上，檢查是否顯示您未排名的成績
- 等待結果驗證以查看您的成績
我可以不用定位手錶嗎?
雖然可以使用智能手機上的應用程式（例如: Strava）來進行追踪，但是，請記住，手機在運行這類型的應用程式時，它會大大降低電池的使用量。因此，您不應該使用電話的應用程式來進行追踪，因為電池有很大機會不能在整個活動中持續使用 (除非僅使用幾個小時)。
另請參閱:https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216918437-Exporting-your-Data-and-Bulk-Export]
另請參閱:https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216918437-Exporting-your-Data-and-Bulk-Export]